Quinta-feira, 3 de Julho de 2008

Existem Soluções

 Acho que na escola os miudos deviam comer melhor. Li algures que em algumas escolas, não em Portugal, decidiram fazer uma experiencia e retiraram bolos, batatas fritas, etc, do bar.

 No final do ano notou-se , um decréscimo de jovens obesos nessas escolas.

 Bem sei , que todos nós gostamos de guloseimas, mas é nesta idade que os devemos tentar ensinar. Tentar  não! Temos obrigatoriamente de os fazer entender que não se pode comer tuod o que quer e quando querem.

 As regras não são só na casa, a alimentação tambem tem regras. Alimentação equilibrada, em casa e nas escola é o "truque " para combater a obesidade infantil.

 

E já agora menos computador e mais exercico físico.

 

 

 

publicado por Susana às 17:36
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Segunda-feira, 2 de Junho de 2008

A obesidade Infantil

 

              Sempre pensei ser uma mãe preocupada e atenta. Sempre me esforcei para andar actualizada, para ser uma melhor mãe. Gosto e esforço-me a para andar sempre atenta aos problemas que apoquentam as crianças/jovens de hoje em dia, de modo a poder dar uma educação “actual” aos meus filhos.

              Uma prova disso, é o facto de tratar a Internet por “tu”. Neste grande mundo da Internet arranjo tempo também para mim, por isso por entre vários outros, um site que visito regularmente é o emagrecer.tv. Foi neste site, que acordei para este grande problema a Obesidade Infantil. Li este artigo, http://www.emagrecer.tv/blog/2008/05/27/obesidade-infantil/, e achei que realmente deveria fazer alguma coisa, para melhorar a alimentação dos meus filhos.

 

publicado por Susana às 12:11
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A crescer nos países desenvolvidos

 

Senão quiserem ler todo ao artigo, deixo aqui um pequeno resumo: “Nos países desenvolvidos a obesidade infantil está a aumentar. E como se sabe uma criança obesa, tem muitas probabilidades de ter problemas de saúde relacionadas com a obesidade em adulto do que as crianças não obesas.” Depois desta introdução são-nos sugeridos truques para melhorar a alimentação dos miúdos.

 Só agora acordei para esta realidade, e por isso só agora notei que efectivamente os meus filhos estão um bocadinho gordos, esta na hora de fazer alguma coisa….

Para começar, vão iniciar a actividades físicas num clube aqui do bairro, e vão começar uma dieta, sugerida por amiga minha que perdeu uns qulitios.

publicado por Susana às 12:09
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Mais actividade= Mais comida??

 

Li também, que quando se faz mais actividade física, com mais fome se fica …

Por isso vou pedir “ajuda” a este reconhecido manual. O Manual das dietas, é um Manual reconhecido no mundo das dietas. Tem acompanhamento por profissionais e tem uma grande expressão em Portugal.

Foi através de uma amiga minha que tomei conhecimento deste fantástico manual. Ela perdeu 5 Kg, só regulando a alimentação. Sem esforços em demasia. Espero com este manual aprender novos truques, e criar uma rotina de alimentação saudável e que faça com que eles, e já agora toda a família, comece a comer de um modo mais saudável.

publicado por Susana às 12:06
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